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码。鞋码的鞋相当于中国码的码鞋。也被叫做40码的鞋子。例如：标准鞋号250（）表示适用于脚长250毫米、肥瘦度（普通型）的穿着者。
内长也就是指实际的脚长适合的鞋的长度，在买鞋时的尺码并没有考虑鞋外边的长度，而直接计内长，也就是标准尺码。所以40码的鞋子是适合25厘米的脚的。当然有些鞋款本身鞋头偏窄，而用户于脚宽者，则可选大一码更合适。具体需要根据商家的产品来。
1、用鞋垫帮助减压：穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处放个软垫，降低脚底所承受的压力。
2、鞋跟不宜过高：高跟鞋最好不要超过5厘米，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。办公室里应该准备舒适的平底鞋，经常和高跟鞋换穿，减轻局部疲劳。
3、此外老年人最好选高帮鞋，以保护腿脚等血液循环差的部位。糖尿病病人不宜选布鞋；孕妇宜选柔软的平底皮鞋。
4、鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚，踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子。前脚要有一定摆动的余地、而后跟不能摆动。
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