1、壮阳的食品1虾------虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。
2、祖国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。
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3、凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。
4、人常食虾，有强身壮体效果。
5、壮阳的食品2淡菜------淡菜又名珠菜、壳菜。
6、含丰富蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。
7、其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。
8、适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。
9、男子常食可强壮身体增强性功能。
10、壮阳的食品3泥鳅------泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b烟酸、铁、磷、钙等。
11、其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
12、对调节性功能有较好的作用。
13、泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
14、成年男子常食泥鳅可滋补强身。
15、壮阳的食品4驴肉------俗话说:天上的鹅肉，地上的驴肉。
16、驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。
17、中医以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。
18、驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。
19、可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
20、壮阳的食品5牡蛎------牡蛎又称蛎蛤、蚝子。
21、含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。
22、其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
23、男子常食牡蛎可进步性功能及精子的质量。
24、对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
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